قیمت: قیمت اصلی 665.000 تومان بود.598.500 تومانقیمت فعلی 598.500 تومان است.
رقعی
شومیز
9786222545222
130
1
1404
کتاب ذهن آزادشده نوشته استیون سی. هایز، کتابی است که به معرفی و تبیین درمان پذیرش و تعهد (ACT) میپردازد. این کتاب در شرایطی نوشته شده است که جامعه با چالشهای روانی و عاطفی فراوانی مواجه است و نیاز به رویکردهای نوین در درمان احساس میشود. هایز در این کتاب سعی دارد تا با ارائه رویکردی عملی و علمی، خوانندگان را به درک بهتری از خود و دنیای پیرامونشان برساند.
این کتاب به بررسی چگونگی پذیرش احساسات و افکار منفی و تبدیل آنها به ابزاری برای رشد و پیشرفت میپردازد. هایز به خوانندگان میآموزد که چگونه با آغوش باز به احساسات خود نگاه کنند و آنها را به عنوان بخشی از تجربه انسانی خود بپذیرند. مضامین کلیدی شامل ذهنآگاهی، پذیرش و تعهد به ارزشها و اهداف زندگی است. در این کتاب، خوانندگان با تکنیکهایی آشنا میشوند که به آنها کمک میکند تا از درد و رنجهای روانی فرار نکنند بلکه به آنها بپردازند و از این طریق زندگی معناداری بسازند. ساختار کتاب به گونهای است که شامل تمرینات عملی و داستانهای شخصی است که مفهومهای نظری را به زندگی واقعی پیوند میزند.
کتاب ذهن آزادشده به افرادی که به دنبال رشد شخصی، بهبود سلامت روان و یادگیری تکنیکهای مؤثر برای مدیریت استرس و اضطراب هستند، پیشنهاد میشود. این کتاب به ویژه برای کسانی که به دنبال راهکارهای عملی در زندگی روزمره هستند، مناسب است.
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسیها0
هنوز بررسیای ثبت نشده است.