سبد خرید
2

مجموع: 901.000 تومان

2.099.000 تومان تا ارسال رایگان 30

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

حساب کاربری

09981101026

پشتیبانی مشتریان

5%

کتاب کمال‌گرای مضطرب

Filters Sort results
Reset Apply
کد کتاب:108322
ناشر:

قیمت: قیمت اصلی: 525.000 تومان بود.قیمت فعلی: 498.750 تومان.

موجود
مشخصات کتاب
  • قطع

    رقعی

  • نوع جلد

    شومیز

  • شابک

    9786222545215

  • تعداد صفحه

    184

  • نوبت چاپ

    15

  • سال چاپ

    1404

  • ناشر

نقد و بررسی اجمالی

معرفی کتاب کمال‌گرای مضطرب

کتاب کمال‌گرای مضطرب به بررسی چالش‌هایی می‌پردازد که کمال‌گرایان در زندگی روزمره با آن‌ها مواجه هستند. این کتاب با نگاهی عمیق به موضوع کمال‌گرایی و اثرات آن بر سلامت روان، به خوانندگان ابزارهایی برای مدیریت اضطراب و استرس ارائه می‌دهد.

درباره کتاب کمال‌گرای مضطرب

کتاب به تأثیرات منفی کمال‌گرایی بر سلامتی و کیفیت زندگی می‌پردازد و با معرفی تکنیک‌های مبتنی بر پذیرش و تعهد، به افراد کمک می‌کند تا بتوانند زندگی‌ای معنادارتر و کم‌استرس‌تر را تجربه کنند. مضامین کلیدی شامل پذیرش خود، مدیریت اضطراب و ایجاد تعادل در زندگی است.

کتاب کمالگرای مضطرب به بررسی ابعاد مختلف کمال‌گرایی و اثرات آن بر سلامت روان می‌پردازد و به خوانندگان مهارت‌هایی را آموزش می‌دهد که می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا از فشارهای ناشی از کمال‌گرایی رهایی یابند.

خرید کتاب کمال‌گرای مضطرب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این کتاب برای افرادی که با کمال‌گرایی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، مناسب است و به ویژه به کسانی که در زمینه‌های تحصیلی یا حرفه‌ای تحت فشار هستند، توصیه می‌شود.

نمایش ادامه مطلب
نظرات کاربران
دیدگاهها0
  • جدیدترین
  • مفیدترین
  • دیدگاه خریداران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

5
4
3
2
1
0.0

بر اساس 0 دیدگاه

نظر خود را در مورد این محصول بنویسید ... افزودن دیدگاه
پرسش و پاسخ

هیچ پرسشی یافت نشد

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    افزودن به سبد خرید